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Was ist Mariendistel?

Mariendistel ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das die Leber entgiftet und ihre lebenswichtigen Funktionen schützt. Sie wird seit über 2000 Jahren als natürliches Heilmittel bei Lebererkrankungen eingesetzt. Die Pflanze ist wissenschaftlich als Silybum marianum (L.) Gaertner (Syn. Cardous marianus) bekannt , wird aber im Volksmund auch als Mariendistel, Heilige Distel oder Mariendistel bezeichnet. Es handelt sich um eine ein- oder zweijährige krautige Pflanze aus der Familie der Korbblütler (Asteraceae), die bis zu drei Meter hoch werden kann und rote bis violette Blüten trägt. Ihren Namen verdankt die Mariendistel dem milchig-weißen Saft, der beim Zerreiben der Blätter austritt. Sie ist in Südeuropa, Südrussland, Kleinasien und Nordafrika heimisch und ist auch in Nord- und Südamerika eingebürgert. Europäer gehörten zu den Ersten, die Mariendistelsamen als pflanzliches Heilmittel gegen Lebererkrankungen verwendeten. Die Heilkraft der Pflanze ist jedoch seit der Antike bekannt. Theophrast erwähnte die Mariendistel im 4. Jahrhundert v. Chr. unter dem Namen „Pternix“, und auch Plinius der Ältere nannte sie im 1. Jahrhundert n. Chr. „Sillybum“. 1744 dokumentierte von Haller in seinem „Medizinischen Lexikon“ die spezifische Anwendung der Pflanze bei Lebererkrankungen. In jüngerer Zeit haben zahlreiche Autoren wie Johann Gottfried Rademacher, Volker Schulz und Henry Leclerc die Vorteile der Mariendistel (Silybum marianum) bei der Behandlung von Lebererkrankungen sowie von Erkrankungen der Gallenwege und der Milz hervorgehoben.

Welche Vorteile bietet die Mariendistel?

In den letzten vierzig Jahren haben intensive chemische, pharmakologische und klinische Studien die Wirkmechanismen und den therapeutischen Wert der Mariendistel bei einer Vielzahl von Lebererkrankungen und anderen Erkrankungen bestätigt. Hunderte moderner Forschungsarbeiten belegen die bemerkenswerte Fähigkeit der Mariendistel, die Leber und den Körper vor nahezu allen Arten von Schäden zu schützen. Darüber hinaus haben die National Library of Medicine der Vereinigten Staaten und die National Institutes of Health (NIH) über 400 wissenschaftliche Studien zur Mariendistel und ihren Wirkstoffen in ihrer medizinischen Datenbank erfasst. Diese Studien spiegeln wider, was frühere Generationen bereits wussten und worauf sie vertrauten: Die Mariendistel zählt zu den wertvollsten und wirksamsten pflanzlichen Heilmitteln weltweit. Auch heute noch ist die Mariendistel eine der am häufigsten verwendeten Heilpflanzen und gilt als das am häufigsten empfohlene natürliche Kraut für die Lebergesundheit. In Europa ist sie sogar als verschreibungspflichtiges Medikament zugelassen . Mariendistelextrakt wird unter anderem zur Behandlung von Pilzvergiftungen, alkoholischer Leberzirrhose, chronischer Hepatitis, medikamenten- und alkoholbedingten Leberschäden sowie akuter Virushepatitis eingesetzt. Er dient der Erhaltung der Lebergesundheit und dem Schutz der Leber vor den Auswirkungen von Toxinen wie Alkohol, Umwelt- und Arbeitsplatzbelastungen sowie einer Vielzahl von Lebererkrankungen. Die Indikationen für Mariendistel sind vielfältig und umfassen unter anderem:

• Alkoholische Leberzirrhose
• Chronisch aktive Hepatitis
• Arzneimittel- und alkoholbedingte Leberschäden
• Akute Virushepatitis
• Fettleber, nichtalkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) und nichtalkoholische Steatohepatitis (NASH)
• Fibrose und Zirrhose
• Lebertoxizität durch Steroidgebrauch
• Umweltempfindlichkeiten und Toxine
• Eine Erkrankung, die die Anwendung lebertoxischer Medikamente erforderlich macht.
• Regelmäßiger, mäßiger bis starker Alkoholkonsum

Darüber hinaus deuten experimentelle und klinische Studien darauf hin, dass Mariendistelextrakte auch folgende, nicht leberbezogene Vorteile haben :

• Senkt den Cholesterinspiegel, was dem Herzen zugutekommt.
• Verringert das Wachstum von Krebszellen bei Brust-, Lungen-, Darm-, Prostata-, Gebärmutterhals- und Nierenkrebs.
• Wirkt als Therapeutikum zur Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit
• Verbessert den Blutzuckerspiegel
• Enthält zahlreiche Anti-Aging-Eigenschaften
• Reduziert Zellschäden, die durch Bestrahlung und Chemotherapie verursacht werden.
• Ergänzt den Sonnenschutz und kann gegen verschiedene Hautkrankheiten wirksam sein.
• Wirkt als Radikalfänger und starkes Antioxidans
• Reduziert Hitzewallungen und andere damit verbundene Wechseljahresbeschwerden
• Hilft bei Darm-/Verdauungsproblemen
• Verringert die Auswirkungen einer Vergiftung durch den Grünen Knollenblätterpilz (Amanita phalloides)

Wie wirkt die Mariendistel?

Mariendistelsamen enthalten einen Bioflavonoidkomplex namens Silymarin. Silymarin, der Wirkstoff der Mariendistel, ist nichts anderes als der gereinigte Extrakt der Früchte (Samen) der Mariendistelpflanze. Er ist für die wichtigsten medizinischen Vorteile der Mariendistelpflanze verantwortlich und besteht aus drei Hauptflavonoiden:

• Silybin – auch bekannt als Silibinin
• Silydianin – auch bekannt als Silidianin
• Silychristin – auch bekannt als Silicristin

Silybin macht 50–70 % des Silymarins aus und hat sich in klinischen Studien als der biologisch aktivste und wirksamste Bestandteil des Mariendistelextrakts Silymarin erwiesen. Doppelblindstudien zur Wirkung der Mariendistel auf toxische Leberschäden (hauptsächlich alkoholbedingt), chronische Lebererkrankungen und durch bestimmte Medikamente verursachte Lebererkrankungen wurden von medizinischen Experten ausgewertet. Die Experten kamen übereinstimmend zu dem Schluss, dass die Mariendistel ein äußerst wirksames Heilmittel ist, das die Zellmembran stabilisiert, die Proteinsynthese anregt und die Regeneration geschädigten Lebergewebes beschleunigt. Diese Effekte tragen wesentlich zur therapeutischen Wirksamkeit der Mariendistel bei. Weiteren Studien zufolge kann die Mariendistel die Leberzellen schützen, indem sie das Eindringen schädlicher Toxine blockiert und deren Ausscheidung aus den Leberzellen fördert. Wie andere Flavonoide ist die Mariendistel ein starkes Antioxidans, das zur Erhaltung von Gesundheit und Energie beiträgt, indem es den Körper vor Schäden durch freie Radikale und Lipidperoxidation schützt, welche gesunde Zellen und Gewebe schädigen können. So wie beispielsweise Trauben und Rotwein als hervorragende Quellen von Antioxidantien gelten, enthält auch die Mariendistel die Eigenschaften, die erforderlich sind, um dem Körper die gleichen antioxidativen Vorteile zu bieten.

Welche Nebenwirkungen hat Mariendistel?

Einer der größten Vorteile der Mariendistel ist ihre Verträglichkeit. Im Vergleich zu vielen anderen Nahrungsergänzungsmitteln und pflanzlichen Heilmitteln, die Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen hervorrufen können, wurden praktisch alle Teile der Mariendistelpflanze ohne Berichte über Vergiftungserscheinungen verwendet. Auch Nebenwirkungen des Samenextrakts (Silymarin) sind in klinischen und Laborstudien praktisch nicht vorhanden, obwohl dieser bei manchen Menschen eine leichte und kurzzeitige abführende Wirkung haben kann. Mariendistel kann von einer Vielzahl von Menschen, einschließlich Schwangeren und Stillenden, sicher und wirksam angewendet werden.

Was ist standardisierte Mariendistel?

Mariendistel besteht als Heilpflanze aus aktiven und inaktiven Inhaltsstoffen in unterschiedlichen Mengen. Die aktiven Inhaltsstoffe sind für die gesamte Wirkung und den therapeutischen Wert des Präparats verantwortlich. Beim Kauf eines nicht standardisierten Mariendistelprodukts lässt sich das Verhältnis von aktiven zu inaktiven Inhaltsstoffen im Endprodukt nicht bestimmen. Um eine gleichbleibende Qualität auf dem Markt für pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel zu gewährleisten, ist Mariendistel daher auch in standardisierter Form erhältlich. Beim Kauf eines standardisierten Mariendistelprodukts erhalten Sie stets das gleiche Verhältnis von aktiven und nützlichen zu inaktiven Inhaltsstoffen. Die meisten in den USA verkauften standardisierten Mariendistelprodukte enthalten heute 80 % Silymarin. Das bedeutet, dass Silymarin, der aktive Inhaltsstoff, 80 % des Gesamtgewichts des Produkts ausmacht und die inaktiven Inhaltsstoffe die restlichen 20 %. Wenn Sie also ein standardisiertes Mariendistelprodukt mit 250 Milligramm 80 % standardisiertem Silymarin kaufen, erhalten Sie tatsächlich nur 200 Milligramm des aktiven Inhaltsstoffs. Es ist wichtig, dies zu verstehen, damit Sie wissen, was Sie vergleichen, wenn Sie verschiedene Mariendistelprodukte betrachten, um diejenigen zu ermitteln, die das beste Preis-Leistungs-Verhältnis und diejenigen mit der besten Konzentration des Wirkstoffs bieten.